Dans le domaine du bien-être, plusieurs approches se distinguent par leur capacité à favoriser la détente, l'équilibre émotionnel et la tranquillité intérieure. Parmi celles-ci, la sophrologie, la cohérence cardiaque et l'utilisation du bol tibétain occupent une place importante. Ces trois pratiques offrent des méthodes variées pour cultiver un état de sérénité et de bien-être, tant sur le plan mental que physique. Retrouvez ces approches qui contribue à notre mieux-être global.