Dans le domaine du bien-être, plusieurs approches se distinguent par leur capacité à favoriser la détente, l'équilibre émotionnel et la tranquillité intérieure. Parmi celles-ci, la sophrologie, la cohérence cardiaque et les bols chantants tibétains occupent une place importante. Ces trois méthodes offrent des techniques variées pour cultiver un état de sérénité et de bien-être, tant sur le plan psychique que physique. Retrouvez ces pratiques qui contribuent à notre mieux-être global.