Logo Teresa Potami Sophrologie Reims

Sophrologue à reims

Je suis à votre écoute pour mieux vous accompagner

Qui est votre sophrologue à Reims ?

Infirmière depuis 1997, j'ai découvert la sophrologie il y a plusieurs années. Cette méthode alliant exercices de respiration et techniques sophrologiques m'a permis de retrouver un équilibre essentiel dans ma vie personnelle et dans ma vie professionnelle.

Formée à l'ESSA, École Supérieure de Sophrologie Appliquée à Vincennes pendant 18 mois, j'y ai acquis les concepts, les principes et les techniques sophrologiques ainsi que les outils de l'écoute et de la relation d'aide que je m' emploie à mettre en application lors de mes séances.

Sophrologue praticienne et certifiée RNCP, j'ai complété ma formation par une spécialité en sophrologie appliquée à l'enfance et à l'adolescence et une spécialité dans l'accompagnement sophrologique des émotions. Je suis aussi formée à la pédagogie sophro-ludique ®, moyen simple de transmettre la sophrologie à tout public de façon créative.

Également conseillère en cohérence cardiaque, j'utilise très souvent cette compétence supplémentaire dans mes prises en charge afin de mieux vous accompagner.

Membre du SSP, Syndicat des Sophrologues Professionnels et de la SFS, Société Française de Sophrologie , j'attache une grande importance au respect du code déontologique du sophrologue professionnel.

Teresa Potami Sophrologue Reims
Papillon illustration

La sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?

À qui elle s'adresse ?

Quels sont ses champs d'application ?

Comment se dérouler une séance de sophrologie ?

Retrouvez toutes les réponses à ces questions...

En savoir plus

Infos pratiques et tarifs

Actualites

Retrouvez mes dernières actualités, des vidéos, des livres sélectionnés
spécialement pour vous ainsi que des articles à découvrir...

collectifsenfants

Séance de sophro pour les enfants!

La première séance collective de sophrologie pour les enfants a eu lieu hier à mon cabinet.

Les enfants timides à leur arrivée, se sont

...

Témoignages

Depuis, que je suis en retraite, je dors mal. Il était difficile pour moi de ne plus être actif et la crise sanitaire n'a rien arrangé. Teresa m'a proposé des outils pour me détendre au début. Petit à petit, j'accepte ce changement dans ma vie et aujourd'hui, j'ai des projets. Je continue les séances de sophrologie qui me font beaucoup de bien. Merci Teresa

Frédéric, 63 ans, retraité (mai 2021)

Merci Teresa, tu m'as redonné confiance en moi et je suis prête pour les épreuves du brevet !

Laura, 15 ans (juin 2021)

Les séances de sophrologie avec Teresa m'ont appris à prendre du recul par rapport à ce que je vis au travail. A présent, je prends soin de moi et je suis plus disponible, plus forte pour mieux prendre soin des autres.

Carole, 42 ans, infirmière (février 2021)

Teresa est une professionnelle hors pair. Elle m'a accompagnée dans l'accomplissement de mes projets et a su faire de moi une femme plus sûre d'elle.

Madi, 26 ans, étudiante (septembre 2021)

Teresa a su m'apporter une réponse adaptée à mes problèmes de gestion de stress professionnel. Par son attention, sa douceur et sa bienveillance, elle m'a accompagné et fourni des outils utiles. D'un grand professionnalisme, je recommande vivement une ou des séances avec Teresa !

Christian, 51 ans, chef de projet (mars 2022)

Séance très agréable et ressourçante : Teresa est très douce et sait être à l'écoute de chaque personne du groupe pour apporter bien-être et confiance en soi. Un grand merci pour ce moment de détente !!

Natacha, 48 ans, infirmière (janvier 2024)

Teresa est une thérapeute bienveillante. A l'écoute et d'une aide précieuse, je suis ravie de l'avoir rencontrée sur mon parcours.

Bénédicte, artiste et énergéticienne (décembre 2023)

C'est avec un grand professionnalisme, beaucoup de bienveillance et de sensibilité que Teresa nous a fait vivre un temps fort de présence à nous-même, l'occasion de porter notre attention sur nos sensations, nos émotions, de vivre le moment présent et de lâcher prise. Une expérience unique, un sentiment de bien-être et de grande détente dans un écrin de verdure! Et, comme à chaque fois, je suis sortie de cette séance avec un nouveau regard positif sur moi-même et les autres.

Marie-Agnès, thérapeute ( mai 2022)

Une expérience surprenante, particulière... Des sensations agréables ressenties pendant la séance de bols tibétains.

Laurence, 54 ans, infirmière ( janvier 2024)

Teresa est à l'écoute et apporte un apaisement total que ce soit en individuel ou en collectif et la séance de bols tibétains est incroyable !!

Justine, conseillère en protection sociale (décembre 2023)

Contact

Teresa Potami signature

Sophrologue praticienne Reims

Vous pouvez me contacter au
07 67 09 16 16

teresa@sophropotami.fr

Comment retrouver un équilibre grâce à la sophrologie ?

Sophrologue à Reims, je vous propose des exercices de respiration et des techniques propres à la sophrologie, efficaces et simples à appliquer. Se détendre, dénouer les tensions et prendre du recul sont nécessaires pour mieux se connaître et dévoiler tout son potentiel.

Sophrologue praticienne, je vous reçois au cabinet ou me déplace à votre domicile sur Reims. Je réponds à vos besoins et je vous accompagne dans la restauration d'un équilibre physique, psychique et émotionnel. Vous serez ainsi acteur de votre vie et cheminerez vers un mieux-être général.

Créée en 1960 par le Professeur Caycédo, la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui a su, depuis de nombreuses années, trouver sa place dans le domaine médical, social, pédagogique, sportif et en entreprise en s’adressant à tout type de personne : adultes, séniors, enfants ou adolescents. La sophrologie se pratique à visée thérapeutique tout en favorisant le développement personnel et en contribuant à optimiser votre bien-être au quotidien.

Les champs d’application de la sophrologie sont multiples. Le sophrologue accompagne les personnes souffrant de stress, troubles du sommeil, perte de confiance en soi, difficultés à se concentrer, addictions, anxiété, douleurs, émotions, … Chaque séance avec votre sophrologue à Reims permet d’être à l’écoute de soi, de porter un regard nouveau et positif sur sa vie ici et maintenant, sans jugement. Je vous propose de mobiliser toutes vos ressources personnelles pour mieux vous connaître et mieux vous comprendre.

Comment retrouver un équilibre grâce à la sophrologie ?

Quels sont les bienfaits de la sophrologie chez l’enfant et l’adolescent ?

Quels sont les bienfaits de la sophrologie chez l’enfant et l’adolescent ?

Les enfants et les adolescents sont sujets à diverses problématiques telles que le stress, les difficultés de concentration et de mémorisation, le manque de confiance en soi, la démotivation,… Ils peuvent avoir du mal à s’intégrer dans un groupe, être submergés par leurs émotions, souffrir de phobie scolaire, se sentir mal dans « leur peau », …

La sophrologie est accessible à tous, dès le plus jeune âge. A noter qu’entre 3 et 5 ans, il s’agira plus de relaxation.

S’adresser à votre sophrologue à Reims, c’est soutenir votre enfant ou votre adolescent dans les différentes étapes de sa vie et lui offrir une thérapie individuelle répondant à ses besoins spécifiques.

La sophrologie s’appuie sur la respiration et le relâchement musculaire. Elle accompagne l’enfant et l’adolescent dans l’écoute de son corps et de ses ressentis. En pratiquant régulièrement, ils renforceront et étendront leurs capacités afin de s’épanouir pleinement et paisiblement.

Les exercices et pratiques simples proposés par le sophrologue praticien seront adaptés en fonction de l’âge de l’enfant. Appliqués chaque jour, ils vont lui permettre de se relaxer, se recentrer, se ressourcer, être positif, développer la confiance en soi, renforcer ses capacités, faciliter son apprentissage, mieux vivre ses émotions, favoriser sa cohésion au sein du groupe,...

Sophrologue à Reims, je suis garante d’un accompagnement bienveillant et sans jugement. Je propose à ces jeunes de constituer leur propre « boîte à outils » sophrologique pour qu’ils gagnent en autonomie et vivent au mieux leur quotidien.

Comment bénéficier des compétences d’un sophrologue praticien à Reims ?

Tout sophrologue praticien met ses connaissances et son savoir-faire au service du mieux-être de la personne dans le cadre de ses consultations. Le sophrologue fait preuve d’empathie, de bienveillance et accueille le client tel qu’il est. Il porte un regard neuf et est capable d’écoute, sans jugement. En créant l’alliance sophrologique, le sophrologue détermine ici et maintenant, les besoins de la personne, pour orienter son accompagnement en définissant les objectifs de la prise en charge.

Je vous propose des séances individuelles et personnalisées au cabinet ou chez vous et aussi en groupe, en milieu scolaire, sportif, en EHPAD, en entreprise, à Reims et dans les communes environnantes.

Quelle que soit l’option retenue, je m’adapte à votre demande pour vous accompagner vers un mieux-être global grâce à un équilibre physique, psychique et émotionnel retrouvé.

Comment bénéficier des compétences d’un sophrologue praticien à Reims ?