La respiration
Votre respiration vous appartient.
Vous avez traversé ou vous traversez encore des moments difficiles?
Votre corps a gardé en mémoire les tensions, la peur, l’hypervigilance,…?
Votre respiration est devenue courte, rapide, bloquée, comme en alerte permanente?
La sophrologie peut vous aider à:
- Retrouver un refuge intérieur accessible partout
- Apaiser l’anxiété et les tensions
- Reprendre contact avec votre corps, à votre rythme
- Récupérer un sentiment de contrôle
- Calmer les ruminations et les pensées envahissantes.
Votre paix est un droit.
Numéros d’urgence:
3919: Violences Femmes Info (gratuit et anonyme)
17: Police secours
