L'écoute active
L’accompagnement sophrologique se base sur l’écoute active.
Selon Carl Rogers, l’écoute active repose sur trois attitudes fondamentales du thérapeute ou de l’accompagnant :
L’empathie: Rogers définit l’empathie comme la capacité à comprendre l’autre personne, à percevoir le monde tel qu’elle le voit, tout en gardant sa propre identité.
La congruence ou authenticité: Le thérapeute doit être authentique, en accord avec lui-même et ainsi faciliter l’expression libre du client.
L’acceptation inconditionnelle positive: Carl Rogers insiste sur l’importance d’accueillir la personne sans jugement et créer un climat de sécurité.
Tout comme dans ma vie de tous les jours, je veille à respecter les principes de Carl Rogers avec chaque client et à chaque séance.
